Coaching Informado en Trauma & Estrés – Sana, Reconéctate y Florece
¿Te sientes desconectado, abrumado o atrapado en patrones repetitivos?
El trauma—ya sea grande o pequeño—es algo que todos llevamos con nosotros. Puede surgir cuando nuestras necesidades emocionales o físicas básicas no fueron satisfechas en la infancia, dejando huellas profundas en nuestro sistema nervioso. Muchas veces, estas heridas tempranas quedan almacenadas en nuestro cuerpo, manifestándose como estrés, ansiedad, bloqueos creativos, dudas sobre uno mismo o dificultades en las relaciones.
Es posible que notes ciertos detonantes en tu día a día—momentos en los que tus emociones parecen desproporcionadas, los patrones se repiten o te sientes desconectado de tu verdadero yo. Estas son señales de tu cuerpo, invitándote a escuchar, sanar e integrar.
¿Cómo puede ayudarte el Coaching Informado en Trauma?
A través de un enfoque suave, compasivo y centrado en el cuerpo, trabajamos juntos para desbloquear la sabiduría almacenada en tu cuerpo y liberar los patrones que ya no te sirven.
Usamos enfoques como:
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Indagación Compasiva – Exploración profunda de emociones, pensamientos y patrones subconscientes (desarrollado por el Dr. Gabor Maté)
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Mindfulness & Conciencia Somática – Técnicas para reconectar con tu cuerpo y regular tu sistema nervioso
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Trabajo Sistémico & Constelaciones Familiares – Comprender patrones heredados y dinámicas familiares no resueltas
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Exploración Creativa – Si eres artista o creativo, integramos la conciencia emocional en tu expresión artística
