Andrea Porcelli

TRAUMA & STRESS-INFORMED COACHING & COUNSELLING

Voel je

- je ontworteld

- je verloren of zonder doel?

- je dat te veel op je bord hebt liggen?

- je achtervolgd door je verleden?

- je dat er een familiedynamiek is die je graag zou willen veranderen?

- dat je een burn-out hebt en ben je te moe om hulp te zoeken?

- dat je graag een sparringpartner zou willen hebben voor ideeën, veranderingen in het leven of nieuwe projecten?

Coachingsaanpak

Mij focus ligt op het creëren van een compassievolle veilige ruimte waarin we zonder oordeel onderzoeken welke vragen jou bezig houden.

Dit doe ik met behulp van technieken als systemisch werk, familieopstellingen, mindfulness en somatische oefeningen. Ik maak ook gebruikt van Compassionate Inquiry. Deze psychotherapeutische benadering werd ontwikkeld door Dr. Gabor Maté en Sat Dharam Kaur en richt zich op trauma, verslaving en de ontwikkeling in de kindertijd.

De sessies zijn live of online, individueel, met teams of met koppels.

Gabor Maté

"Trauma is niet wat er met je gebeurt... het is wat er in je gebeurt als gevolg van wat er met je is gebeurd'"

Road crossing the border of Chili and Argentina

Trauma- en stressgeïnformeerde coaching

Trauma, groot of klein, is iets dat we allemaal met ons meedragen. Trauma kan optreden wanneer de basisbehoeften van een kind niet door de ouders/verzorgers worden vervuld. Dit kan zijn gebeurd toen we heel jong waren en niet in staat om de onvervulde behoeftes te verwerken. Dit kan zijn hoe trauma zich opslaat in ons lichaam en zich kan manifesteren via triggers in ons nu.

Een van de grootste oorzaken van stress is de ontkoppeling van ons lichaam. Stress, van welke aard dan ook kan een signaal zijn dat het lichaam ons stuurt om meer over onszelf te ontdekken. Dit kan ons belangrijke informatie verschaffen over onze mentale en fysieke toestand.

Met benaderingen zoals Compassionate Inquiry, mindfulness en somatisch bewustzijn verwerken we de opgeslagen trauma's en leer je coping strategiën aan om balans te vinden en de (her)verbinding met je lichaam te (her)ontdekken.

Systemische en Familieopstellingscoaching

Systemisch werk is gebaseerd op onderlinge verbindingen binnen systemen en onderzoekt hoe patronen gedrag, overtuigingen en relaties beïnvloeden. Familieopstellingen zijn een facet van systemisch werk, waarbij groepsdynamiek wordt gebruikt om gezinsstructuren weer te geven. Deelnemers belichamen familieleden en onthullen verborgen dynamieken en onopgeloste problemen. Soms dragen we trauma's met ons mee die door onze voorouders zijn doorgegeven, en we blijven ze doorgeven aan onze eigen kinderen. Door deze constellaties te observeren, ontstaan inzichten over dingen die aanwezig zijn geweest in ons gezin of in ons leven, waardoor erfelijke patronen blootgelegd worden en oplossingen vergemakkelijkt worden.

Over mij

Mijn naam is Andrea Porcelli. Met Zuid-Amerikaanse ouders ben ik geboren in Barcelona, Spanje. Gedurende mijn leven heb ik in verschillende landen gewoond, zoals Spanje, Chili, Argentinië en Nederland, omringd door vluchtelingen, musici, dichters, filosofen en kunstenaars.

Als tweede generatie immigrant werd ik me bewust van gevoelens van verwarring en onthechting met mezelf. Gedurende jaren van zoeken naar een plek in de wereld, begon ik te leren hoe ik weer verbinding kon maken met mijn roots.

Door het bestuderen en verwerken van mijn eigen jeugdtrauma's ben ik gaan waarderen wat deze tekenen van onrust in mijn lichaam en geest me proberen te vertellen.

Het verlangen om anderen te helpen is altijd een deel van mijn leven geweest en het blijft groeien, samen met mijn kennis van verschillende methodes, benaderingen en ideeën.

Studies & Certificaties

“I came to see Andrea having anxiety and lots of internal pressure.

The sessions with her became moments of self discovery and reflection. I started to listen more to myself and change the way I see different situations. I have been feeling more connected with myself and able to identify my internal patterns to make real changes in my daily life. "

M.H, Zwden - Chili

Testimonials

Tarieven

Als je er klaar voor bent, vind ik dat iedereen het recht heeft om therapie te krijgen tegen een betaalbare prijs. Daarom heb ik speciale prijzen voor lage-inkomenslanden of mensen in nood.

In al deze gevallen kunt u contact met mij opnemen en kunnen we erover praten.

Alle prijzen zijn gebaseerd op wekelijkse of tweewekelijkse sessies, afhankelijk van het pakket