Trauma- & Stressgericht Coaching – Heel, Herverbinden & Groei
Voel je je overweldigd, vastgelopen of gevangen in terugkerende patronen?
Trauma—groot of klein—is iets wat we allemaal met ons meedragen. Het kan ontstaan wanneer onze basisbehoeften als kind niet werden vervuld, waardoor diepe sporen achterblijven in ons zenuwstelsel. Vaak blijven deze vroege wonden opgeslagen in ons lichaam en uiten zich als stress, angst, creatieve blokkades, zelftwijfel of relatieproblemen.
Misschien merk je bepaalde triggers op in je dagelijks leven—momenten waarop emoties disproportioneel voelen, patronen zich herhalen of je je losgekoppeld voelt van je ware zelf. Dit zijn signalen van je lichaam, een uitnodiging om te luisteren, te helen en te integreren.
Hoe kan Trauma- & Stressgericht Coaching je helpen?
Met een zachte, compassievolle en lichaamsgerichte benadering werken we samen om de wijsheid die in je lichaam ligt opgeslagen te ontsluiten en oude patronen los te laten.
We maken gebruik van methoden zoals:
-
Compassionate Inquiry – Een diepe verkenning van emoties, gedachten en onderbewuste patronen (ontwikkeld door Dr. Gabor Maté)
-
-Mindfulness & Lichaamsbewustzijn – Technieken om je opnieuw te verbinden met je lichaam en je zenuwstelsel te reguleren
-
Systemisch Werk & Familieopstellingen – Inzicht krijgen in overgeërfde patronen en onopgeloste familie-dynamieken
-
Creatieve Verkenning – Voor kunstenaars en creatieven, integreren we emotioneel bewustzijn in artistieke expressie
